Holy Toledo За да отслабнете, носете тежка раница; Досиетата Хома
Не, не е това, което мислите.
Мислите си: носенето на тежка раница изгаря калории, нали?
Всъщност има уебсайт, наречен Фатпакинг, която предлага „Ваканционни приключения за отслабване с раници“
Техният лозунг ”„ Shape Up. Отслабнете. Само за 1 седмица. Ранирайте своя път към забавлението и фитнеса! “
Но това не е това, за което говоря.
Виждате ли, изследователите са открили, че носенето на допълнително тегло (т.е. тежка раница) увеличава чувството за вина и в резултат мотивира по-здравословното хранене.
Ето кльощавата ...
Изследване, което скоро ще бъде публикувано в Journal of Experimental Psychology, съобщава, че „физическото преживяване на теглото е свързано с емоционалното преживяване на вина и по този начин това тегло засилва преживяването на вина“.
По-конкретно, в четири проучвания изследователите установиха, че участниците, които носят тежка раница, изпитват по-високи нива на вина в сравнение с тези, които носят лека раница.
И носенето на тежка раница повлия на поведението на участниците.
Това ги накара да имат по-голяма вероятност да избират здравословни закуски пред тези, които предизвикват вина.
Това също накара участниците да мамят по-малко ... и да избират скучни задачи пред забавни.
Така че, следващия път, когато видите някой да носи тежка раница, помислете „честен, тънък и скучен“.
* * * * *
Свети Толедо ?
Винаги ли сте чували изразите „скочи на Толедо“ или „Той счупи Толедо“?
Това е старо училище и се отнася до емблематичната скала на Толедо.
Така че, ако някой ви предложи да „скочите на Толедо“, той предлага, е, че може да искате да започнете да теглите тежка раница ... и да се обръснете на няколко килограма.