Храни, които трябва да се избягват с ГЕРБ

ДЯЛ

герб

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (или ГЕРБ) може да не изглежда голяма работа, освен ако не сте я преживели. Това усещане за парене в гърдите. Регургирането на храна и стомашна киселина. Затруднено преглъщане. Дори болка в гърдите.

Симптоми като тези могат да бъдат мощен мотиватор за промяна на вашата диета.

Докато всички изпитват задействането на ГЕРБ малко по-различно, следете някои често срещани виновници. Много от тези храни всъщност са полезни за вас, затова опитайте да проследите диетата си, за да видите кои храни са проблемни за вас. Няма причина да се отказвате от чесън, например, ако това не ви притеснява.

Обърнете внимание на следните храни, които трябва да избягвате при ГЕРБ

  • Домати и цитрусови плодове/сокове

Високото съдържание на киселина в тези храни е известно, че изостря ГЕРБ. Това включва и пицата, за съжаление, което може да бъде двойно ударение поради следващата категория виновни.