Храни за еректилна дисфункция Какво да ядем и кога да потърсим помощ
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Еректилната дисфункция е състояние, което може да затрудни получаването или поддържането на ерекция. Следването на определени диети или яденето на специфични храни може да е от полза.
В тази статия разглеждаме какви храни хората могат да включват в диетата си, за да помогнат в борбата с еректилната дисфункция.
Споделете в Pinterest Следвайки средиземноморска диета и яденето на храни, богати на флавоноиди, може да помогне на хората да се справят с еректилната дисфункция.
Еректилната дисфункция (ЕД) е състояние, което прави човек неспособен нито да получи ерекция, нито да я поддържа достатъчно твърда по време на полов акт.
Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания ЕД засяга приблизително 30 милиона мъже в САЩ.
Факторите, които могат да увеличат шансовете за развитие на ЕД, включват:
- естествения процес на стареене
- имате някои здравословни състояния, като диабет тип 2 или сърдечни заболявания
- прием на някои лекарства, включително антидепресанти и лекарства за кръвно налягане
- изпитвате психични заболявания като тревожност или депресия
- пушене
- консумация на твърде много алкохол
- с наднормено тегло или затлъстяване
- да сте физически неактивни
Според изследванията от 2016 г. основната причина за ЕД е лошата съдова функция. В резултат на това рисковите фактори за ЕД са същите като тези за сърдечно-съдови заболявания.
Някои източници сочат, че ЕД може да бъде ранен показател за сърдечно-съдови заболявания.
Здравословната диета, която включва определени храни, може да има потенциала да подобри ЕД.