IC Plate ™ - Асоциация за интерстициален цистит

Когато за първи път осъзнаете, че има връзка между интерстициалния цистит (IC) и диетата, може да се страхувате да ядете, поради риска от пристъп на IC, причинен от храната. Но за да се излекува и да остане здрав, всеки с IC трябва да се храни балансирано. Това ви помага да поддържате силна имунна система, добър кръвен поток, правилно движение на червата и предаване на нервите.

Силно ограничаващото разнообразие във вашата диета може да я направи скучна и скучна и да отнеме забавлението от яденето. Не трябва да е така! Изберете пълнозърнести храни и пресни храни, когато е възможно - преработените храни съдържат много съставки, някои от които може да са лични задействания и може да е трудно да се определи коя съставка в тези храни може да е дразнеща за вашия IC. Опитайте и различни марки. Различните марки на една и съща храна могат да имат напълно различни съставки и добавки, които биха могли да раздразнят вашия IC пикочен мехур.

Лесен инструмент за хранене, когато имате IC е методът IC Plate TM. Този инструмент ви помага да се съсредоточите върху яденето на разнообразна пълноценна храна, получаването на правилните количества различни храни и гарантира балансирано хранене. Също така може да ви помогне да правите избор, когато се храните далеч от дома. IC Plate TM също е начин за ограничаване на храни и напитки, които могат да притесняват вашите IC симптоми. Това е и чудесен метод за опростяване на планирането на храненето. Следвайки този подход, можете да изградите чиния, която ви помага да избирате елементи от всяка от петте групи храни:

  • Плодове
    интерстициален
  • Зеленчуци
  • Зърна
  • Протеини
  • Млечни храни

НАУЧЕТЕ КАК ДА СТРОИТЕ IC PLATE ™ И ДОСТЪПЕТЕ 21 ЛЕСНИ IC PLATE TM ХРАНИ

Искате ли да премахнете притесненията от планирането на хранене, благоприятно за IC? Научете как да изградите здравословна IC Plate ™ и вземете 21 лесни IC Plate ™ ястия, на които ще се радва цялото семейство.