Идеални протеинови рецепти Идеално решение Отслабване

Вижте някои от нашите рецепти за идеални протеини по-долу. Не забравяйте да проверявате редовно за повече!

Състав:

  • Рубинова червена грейпфрутова вода за селтер (за тази рецепта използвахме марката Polar)
  • 3/4 от пакетче идеален протеин Mangosteen Water Enhancer
  • Лед
  • Лимон и/или вар за гарнитура

Указания:

  1. Напълнете чаша, наполовина пълна с лед.
  2. Поръсете около 3/4 пакетче усилвателя на водата в чашата
  3. Напълнете чашата със селцер вода.
  4. Гарнирайте с лимон и/или лайм.
  5. Наслади се!

Състав:

  • 4,5 унции вода
  • 1 Идеален протеинов микс за палачинки (за тази рецепта използвахме смес за палачинки Chocolatey Chips)

Указания:

  1. Изсипете 4,5 унции студена вода в купа или мерителна чашка.
  2. Смесете в микс от идеални протеинови палачинки.
  3. Разбъркайте, докато сместа стане течна гладка.
  4. Загрейте тигана си или палачинката.
  5. Лъжица около една лъжица от сместа върху скарата или тигана.
  6. Обърнете палачинките наполовина, за да осигурите равномерно готвене.
  7. Наслади се!

Тези вкусни палачинки могат да се загреят в микровълновата фурна за около 75 секунди за вкусна закуска.

протеинови

Състав:

  • 7 унции постно говеждо месо
  • 1 голям зелен пипер, отстранено стъблото и издълбани семена
  • 1/4 чаша праз, нарязан на ситно
  • 3/4 чаша домати, смачкани
  • 1/4 ч. Л. Канела
  • 1/4 ч. Л. Мащерка
  • 1/4 чаша вода
  • Морска сол и черен пипер, на вкус