Идеи за хранене с ниско съдържание на захар и форма на рецепти

1 от 7

Блогърът за храна

Кели Пфайфър, блогър в Nosh and Nourish

идеи

Закуска: Препечен хляб от авокадо: 1 филия сърдечен пълнозърнест хляб, покрит с половин авокадо, кориандър, червен пипер, сок от лайм и шам фъстък

Лека закуска: Зелено смути от бадемо мока със замразени органични боровинки, замразен банан, бадемово масло, какао на прах, сварено кафе, ванилово бадемово мляко, смляно ленено семе, конопени семена и много опаковани смесени зеленчуци

Обяд: Купа с вегетарианска киноа със сотиран спанак, бок чой, швейцарска манголд, чесън, нахут, гроздови домати, наденица с печено поле и подправка с пиле в Монреал

Лека закуска: Малка купичка супа на основата на бульон

Вечеря: Биволско ранчо вегетариански бургер със сладки картофи

Десерт: Шепа 60-процентов чипс тъмен шоколад или, по специален повод, парче варена баница с ниско съдържание на захар