Инструмент 10

Инструмент 10. Примерна брошура

Съдържание

  • Интегриране на практики за първична медицинска помощ и базирани в общността ресурси за управление на затлъстяването
  • Благодарности
  • поддържа
  • Предговор
  • Орегонска научноизследователска мрежа (ORPRN)
  • Защо беше разработено това ръководство?
  • Ръководство за бърз старт
  • Въведение
  • Глава 1: Постигане на разрешения за зониране и строителство
  • Глава 2: Изграждане и оценка на фондацията на клиниката
  • Глава 3: Насърчаване на пациентите да преминат моста
  • Глава 4: Изграждане на Фондацията на общността
  • Глава 5: Преминаване на моста и връщане
  • Глава 6: Размисли върху критичните елементи за успешното изграждане на мостове
  • Препратки
  • Ресурси
  • Инструмент 1. Ръководство за дискусии на срещата на персонала
  • Инструмент 2. Форма за одит на диаграмата и инструкции
  • Инструмент 3. Ръководство за наблюдение на клинични грижи
  • Инструмент 4. Проучване на чакалнята на пациента
  • Инструмент 5. Шаблон за протокол за BMI
  • Инструмент 6. Работен лист: Установяване на протоколи за скрининг на ИТМ
  • Инструмент 7. Документиране на разговора във вашите диаграми
  • Инструмент 8. Примерен формуляр за инвентаризация на общността
  • Инструмент 9. Примерна подложка за рецепта
  • Инструмент 10. Примерна брошура
  • Инструмент 11. Примерен плакат
  • Инструмент 12. Примерна перфокарта

[Лого на клиниката]

Здравословен живот
до живот

здравен екип

Резюме на Проекта

Нашата клиника участва в национален изследователски проект за свързване на клиники с общностни ресурси в подкрепа на здравословния начин на живот около диетата и физическата активност. Целта на проекта е да помогне на пациентите да постигнат и поддържат здравословно поведение при хранене и упражнения.

Пациентите, поканени да участват, ще получат препоръка от своя лекар за местен ресурс за физическа активност или управление на теглото. Участниците ще бъдат помолени да попълнят две проучвания в продължение на 4 месеца. За повече информация се свържете с изследователя на университета по здравеопазване и наука в Орегон Лайл Дж. Фагън, доктор по медицина, на 503-494-4365.

Какво е "Здраве"?

Повече от фокус върху теглото - нашата клиника се интересува от насърчаване на здравословен начин на живот, който включва диета, упражнения и социално благосъстояние за всички пациенти. Доброто здраве може да бъде постигнато чрез спазване на настоящите препоръки за добро здраве. USDA препоръчва 35 минути упражнения с умерена интензивност на ден и диета, пълна с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Какво е индекс на телесна маса (ИТМ)?

Вашият здравен екип ще измери вашето тегло и височина, за да изчисли вашия ИТМ. Това съотношение на височина към тегло се използва за идентифициране на възможни проблеми с теглото. ИТМ обикновено се класифицира в четири категории. Ако вашият ИТМ е:

  • По-малко от 18,5, попада в границите на „поднорменото тегло“.
  • 18,5 до 24,9, попада в границите на „нормалното“ тегло.
  • 25,0 до 29,9, попада в границите на „наднорменото тегло“.
  • 30.0 или по-висока, попада в границите на „затлъстяването“.

Защо ИТМ има значение?

  • Затлъстяването и наднорменото тегло описват диапазони на теглото, които са по-големи от това, което се счита за здравословно.
  • Поднорменото тегло описва тегло, което е по-ниско от това, което се счита за здравословно.

Ако вашият ИТМ попада извън "нормалния" диапазон на тегло, може да искате да поговорите с вашия здравен екип за това как можете да постигнете по-здравословно телесно тегло. Пациентите с наднормено тегло или затлъстяване е по-вероятно да бъдат изложени на риск от сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане и дори рак.

Как да разберете дали трябва да направите промяна за по-здравословен начин на живот?

Правенето на промени може да бъде трудно. Вашият здравен екип може да ви помогне да направите тези промени, като ви насочи към места в общността ви, които са специализирани в здравословното хранене и активния живот.

Вашият здравен екип ще ви говори за вашите виждания за вашите цели за постигане на този здравословен начин на живот.

За списък на наличните ресурси във вашата общност вижте задната страница на тази брошура.

Допълнителни ресурси

  • Уебсайт на изследователската мрежа, базирана на селски практики в Орегон: www.ohsu.edu/orprn
  • Уебсайт на Университета за здраве и наука в Орегон: www.ohsu.edu
  • Агенция за изследвания и качество на здравеопазването Уебсайт: www.ahrq.gov
  • Уебсайт на Министерството на земеделието на САЩ: www.usda.gov
  • Уебсайт на Американската администрация по храните и лекарствата: www.fda.gov

Ресурси, базирани на общността

(Клиниката да избере ресурси в общността с информация за контакт, които да бъдат изброени по-долу)

Диета:

  • ххх
  • ххх

Физическа дейност:

  • ххх
  • ххх

Прекратяване на тютюнопушенето:

  • ххх
  • ххх

Емоционално здраве:

Диета и физическа активност:

  • ххх
  • ххх

Попитайте вашия здравен екип за повече информация.