Интуитивно хранене Революционна програма, която работи от Evelyn Tribole M

Интуитивно хранене: Революционна програма, която работи от Evelyn Tribole M.S. R.D.

• Дължина на печат: 368 страници
• Издател: Грифин Сейнт Мартин
• Дата на публикуване: 7 август 2012 г.
• Език: Английски
• ASIN: B006ZL3P4G
• ISBN-10: 1250004047
• ISBN-13: 978-1250004048
• Файлов формат: EPUB

Публикувана за първи път през 1995г, Интуитивно хранене се превърна в книга за възстановяване на здравословен образ на тялото и помиряване с храната. Всички сме били там, ядосани на себе си за преяждане, за липсата на воля и за неуспех при поредната диета. Но проблемът не сме ние; това е, че диетата, с акцент върху правилата и разпоредбите, ни е спряла да слушаме телата си. Написано от двама видни диетолози, Интуитивно хранене ще ви научи:

• Как да отхвърлим манталитета на диетата завинаги

• Как нашите три личности за хранене определят нашите трудности с храненето

• Как да намерите удовлетворение в храненето си

• Как да усетите чувствата си, без да използвате храна

• Как да почитаме глада и да чувстваме пълнота

• Как да следвате десетте принципа на „Интуитивното хранене“,

• Как да постигнете нова и безопасна връзка с храната и в крайна сметка с тялото си

• Как да отгледаме „интуитивен ядец“ –НОВО!

• Невероятната наука зад интуитивното хранене - НОВО!

Това преработено издание включва актуализации и разширения навсякъде, както и две чисто нови глави, които ще помогнат на читателите да интегрират интуитивното хранене още по-пълно в ежедневието си.

---