Ирина Шейк; s Диета за бански костюми и тренировка

диета
Момичето от корицата за 2020 г. за изданието Sports Illustrated по бански има доста здравословно отношение към храненето и тренировките, може би изненада за мнозина. „Тренирам четири или пет пъти седмично с моя треньор“, казва Шейк, „не защото искам да бъда слаб, а защото просто ме кара да започнем деня си с тренировка“. Руският модел казва, че се чувства комфортно във фитнеса и се радва на физическа активност. „Обичам да тренирам!“

Шейк се радва на традиционни руски ястия, които й напомнят за дома. „Любимото ми ястие е пелмени“, казва тя. „Това е като кнедли с месо. Липсват ми всякакви храни от родната ми страна. Но всеки уикенд се опитвам да отида в руския супермаркет и да взема нещо или да го приготвя у дома. "

Шейк знае как да се отдаде, тя призна, че от време на време си взема почивен ден, за да прекара в леглото, хапвайки пица и гледайки телевизия. „Никога не правя диети“, каза тя, но прави храненето здравословно и да остане активна част от начина си на живот, защото това подобрява цялостното й настроение. „Много е важно да се грижите за здравето си“, казва тя. „Много тренирам, любов бокс и Пилатес, но също така ям здравословна храна и Пий много вода. Но най-важното е да бъдете щастливи и да сте влюбени в тялото си! “