Италиански сотирани патладжани, готови за ядене
Съставки
Указания
Съставки
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
3 супени лъжици растително масло
1 голям патладжан, обелен по желание, нарязан на 1-инчови парчета (1 голям = 6 чаши)
1 кутия (14,5 унции) Домати на кубчета Hunt's® с босилек, чесън и риган, неотцедени
1/4 чаена лъжичка сол
1/8 чаена лъжичка смлян черен пипер
1/4 чаша настърган пармезан
Информация за храненето
128 калории, 13g въглехидрати
Италиански сотирани патладжани
| 71 mg | 7% |
| 13 g | 4% |
| 2 mg | 1% |
| 8 g | 13% |
| 1 mg | 4% |
| 128 ккал | 6% |
| 307 mg | 13% |
| 3 g | 5% |
| 2 g | 8% |
| 5 g | 0 |
| 4 g | 14% |
| 8 mg | 13% |
| 293 Дж | 6% |
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
Указания
Първа стъпка
Загрейте олио в голям тиган на средно силен огън. Добавете патладжан; гответе 10 минути или до омекване, като разбърквате от време на време. Добавете нетренирани домати, сол и черен пипер към тигана; гответе 2 минути или до горещо. Поръсете със сирене и сервирайте.
За подготовка без глутен, потвърдете, че всички съставки на рецептата не съдържат глутен, като прочетете етикетите на продуктите всеки път, когато правите тази рецепта.