Изпробвани и дегустирани намалени мазнини - ресурси за отслабване

Докато търсите най-новите продукти с ниско съдържание на мазнини, е много лесно да пренебрегнете малките ежедневни артикули, които могат да отнемат голяма част от вашата квотна калория. В първия от някои тестове за вкус за основите на храните, екипът обхваща някои намазки с ниско съдържание на мазнини.

Не забравяйте, че екипът на „Изпробвани и опитани“ не знае кой кой е продукт, така че няма пристрастия!

Таблица 1: Сравнени намаления на мазнини Продукт Flora Pro-Activ Anchor Запалка Разпръскваща Не мога да повярвам, че не е масло Класиране Вкус/текстураКалорийно съдържание на порция


1	2	3
Приятен, фин вкус и никакво неприятно усещане за уста. Освен каквито и да е ползи за здравето, това е чудесен вариант с по-ниско съдържание на мазнини, въпреки че може да успеете да опитате, че това е „лека“ версия.	Намаляване на калориите с 25%, но все пак успява да запази по-голямата част от масления си вкус; макар и само като послевкус за някои. Чувства се доста леко, но леко мазно.	Няколко вкуса, докладвани тук; както сладки, така и солени, но не особено маслени. Добър, но никой наистина не вярва в това.
32 (на 10 g порция)	54 (на 10 g порция)	44 (на порция 7g)

Таблица 2: По-ниско намаление на мазнините в сравнение Продукт Vitalite Marks & Spencer Намален мазнинен маслинов спред Lurpak Lighter Spreadable Класиране Вкус/текстура

Lurpak: да, макар че малко от вкуса е запазен.

По-лек: 25% намаление на калориите и мазнините.

Разпръскване: Вероятно най-малко разпространението в този тест.

Все още не е голям диапазон в мненията и резултатите, но може да се спестят някои калории при превключване от едно към друго.

Трудността и капризите при описването на чувствата на групата към някой от тези разпространения подчертават две неща. Главно, че изборът на конкретно разпространение зависи от вкусовете, а често и само от навиците на индивида. Също така това може да е идеалната възможност да преминете към по-нискокалорична алтернатива и да използвате по-тънки и по-тънки намазки, за да намалите приема на калории, без наистина да забележите.

Калории в храната

Можете да използвате инструментите в Ресурси за отслабване, за да видите съдържанието на калории и мазнини в 50 000 храни. Водете онлайн дневник за храна, който добавя мазнини и калории всеки ден и разберете колко калории имате нужда, за да загубите или да поддържате тегло. Опитайте безплатно за 24 часа.

Калории в храната


4	5	6
Хубав и кремообразен. Без мазен послевкус, но все пак леко изкуствен и гъвкав за някои от екипа.	Смесени реакции тук с някои, възхваляващи свежия, маслинов вкус и други, откриващи восъчен, химически вкус.