Яйца в рецепта за печен картоф
Направете вашите печени картофи в ястие с простото и вкусно добавяне на свеж пуешки бекон, чеснов сотен спанак и здравословно яйце.
Споделя това
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Яйца с яйца от сирене в рецепта за печен картоф
Хранителен бонус: Само 1 порция от тези сиреневи картофи съдържа почти 25% от препоръчителната дневна стойност (DV) на манган, минерал, който поддържа здравето на щитовидната жлеза.
Съставки
- Спрей за готвене на зехтин
- 4 големи картофа Russet (около 9 oz всеки), изтъркани
- 2 филийки изцяло натурален пуешки бекон (без добавяне на нитрити или нитрати)
- 1/4 чаша ситно нарязан жълт лук
- 2 скилидки чесън, смлени
- 6 леко опаковани чаши бебешки спанак
- 1/4 ч. Л. Всяка морска сол и пресен смлян черен пипер
- 4 големи яйца
- 1/4 чаша настъргано сирене чедър с намалено съдържание на мазнини
- 1/2 чаша 2% обикновено гръцко кисело мляко
- 2 супени лъжици нарязан лук от лук или лук