Как да поддържаме изпомпването на тези кръвоносни съдове - Consumer Health News HealthDay

изпомпването

СЪБОТА, 18 януари 2020 г. (HealthDay News) - Искате ли да знаете как да избегнете образуването на кръвни съсиреци и разширени вени?

Един лекар предлага няколко съвета как да поддържате кръвоносните си съдове здрави.

Артериите и вените са известни общо като съдова система. Артериите пренасят кислород и богата на хранителни вещества кръв в тялото, докато вените пренасят обезкисена, пълна с отпадъци кръв обратно към сърцето, за да бъде подновена, обясни д-р Челси Дорси, съдов хирург от Медицинския университет в Чикаго.

Проблеми могат да възникнат както в артериите, така и във вените. Смята се, че 12% -20% от хората на възраст над 60 години имат периферна артериална болест (PAD) и повече от 40% от жените имат венозна недостатъчност, основното състояние, което води до разширени вени и паяк.

Кръвни съсиреци във вените могат да се появят на всяка възраст и хората в риск включват тези, които са болни, ранени или не могат да ходят за определен период от време, и жени, които приемат противозачатъчни хапчета. Разширените вени са по-чести сред по-младите хора и жените са два пъти по-склонни от мъжете да бъдат засегнати, отбеляза Дорси.

Проблемите в артериите - като атеросклероза (стесняване или втвърдяване на артериите) - са склонни да се увеличават с възрастта.

Здравето на вашите артерии и вени се влияе както от генетиката, така и от начина на живот.

Например, най-честите рискови фактори за разширени вени и венозна недостатъчност включват фамилна анамнеза за тези състояния, прекарване на дълги периоди от време на крака и многоплодна бременност, каза Дорси в университетско съобщение за новини.

Можете да намалите риска от или да помогнете за облекчаване на венозни състояния като разширени вени и венозна недостатъчност чрез редовно използване на компресионни чорапи и повдигане на краката.

Храненето на здравословна диета и поддържането на здравословно тегло също е от полза както за артериите, така и за вените. Други начини за защита на здравето на артериите включват предотвратяване/контрол на диабета и кръвното налягане, използване на лекарства за понижаване на холестерола и непушене, каза Дорси.