Как да приготвим кокосови палачинки с вашия Vortex миксер PROMiXX; PROMiXX САЩ

Поглезете мускулите си с вихрени кокосови палачинки. Нашите красиво прости кокосови палачинки са идеалното удоволствие за тежка сесия във фитнеса.

миксер

Хранене:

Ккал - 182
Мазнини - 5,5г
Въглехидрати - 26,5г
Протеин - 9g

1 чаша мляко по избор (неподсладено бадемово или получавайте наистина „кокосово орехово“ с малко кокосово мляко!)

4 цели яйца от свободно отглеждане

1 ч. Л. Ванилов екстракт

1⁄3 чаша кокосово брашно

1 ч. Л. Сода за хляб

1 супена лъжица мед или щипка стевия

1 ч. Л. Кокосово масло или масло

Метод:

  1. Загрейте кокосово масло или масло в незалепващ тиган на умерен огън; разбийте яйца във вашия MiiXR ™ и активирайте вихъра. Смесете до пенливост, около 15-20 секунди. Добавете мляко, ванилия и мед или стевия към яйцата.
  2. Добавете кокосово брашно, сода за хляб и морска сол към въртящия се вихър (подгответе съставките и направете това бързо, последователно - не искаме да смесваме много). Поставете капака на MiiXR ™.
  3. Проверете тиганът е горещ, като хвърлите капка вода и видите дали тя цвърчи! След като цвърчи, изсипете сместа в купчинки с големи размери, за да готвите. Гответе 2-3 минути от всяка страна (Забележка: те ще приготвят малко по-различно от обикновените палачинки). Добавете любимите си гарнитури и се наслаждавайте!

Регистрирайте се в PROMiXX® Academy БЕЗПЛАТНО!

Бюлетинът на Академията PROMiXX® ви предоставя информацията, вдъхновението и прозрението, които трябва не само да постигнете, но и да разбиете, целите си за здраве и фитнес.