Как да разберете дали имате наднормено тегло
Показанията на ИТМ не са непременно точна мярка дали имате наднормено тегло или затлъстяване. Ето някои други сигнали, че може да носите твърде много килограми.
Активистите с образ на тялото популяризират послание за приемане и любов към себе си.
В социалните медии, където тази благодарност и привързаност към себе си могат да отшумят с по-добрите от перфектни изображения, които толкова много хора присъстват, тези активисти отвръщат на удара с кампании с хештегове като #loveyourbody и #positivebodyimage.
Идеята е да спомогнете за насърчаване на признателността към кожата, в която сте, да се научите да обичате себе си точно такъв, какъвто сте.
Посланието е оптимистично и приповдигнато, но носи със себе си няколко възможни негативни последици.
Две от тези опасения са „здравословното затлъстяване“ и „дебелите, но годни“ имена, за които изследователите казват, че хората с наднормено тегло и затлъстяване са лоша услуга за тяхното здраве и бъдеще.
Британско проучване установи, че по-малко от 10 процента или по-малко от затлъстелите хора във Великобритания знаят, че имат наднормено тегло.
Участниците в проучването бяха помолени да докладват самостоятелно своя ръст и тегло и да класифицират къде тези фактори ги поставят в категория тегло. Опциите включват много поднормено тегло, поднормено тегло, около дясно, наднормено тегло, много наднормено тегло и затлъстяване.
Най-много само 10 процента от хората с клинично затлъстяване се поставят в тази категория.
Освен това само около 5-12 процента от хората в проучването са знаели какъв е ниският диапазон на индекса на телесна маса (ИТМ) за затлъстяване. Изследователите казват, че хората със затлъстяване, които са знаели своя ИТМ, са по-склонни да се класифицират като затлъстели.
Изследователите също така отбелязват загриженост, че много хора със затлъстяване не са наясно със здравните рискове, свързани с това състояние.
Не знаят ли хората, че имат наднормено тегло или затлъстяване? Или те отричат даден проблем, който се чувства твърде непреодолим, за да се справи?
Изследователите в това проучване заключават, че и двете възможности са вероятни.
Много хора, които имат проблеми с управлението на теглото си, може да отричат какво всъщност означава броят им. По същия начин те могат да имат трудности да разберат как изглежда или се чувства проблемът с теглото, тъй като надеждните показатели са малко и много далеч.
„Справял съм се с много хора, които отричат здравословното си състояние“, каза Мичъл Зандес, MS, RD, CSCS, клиничен диетолог и личен треньор, пред Healthline.
„Смятам, че това е особено вярно, когато пациентите се сравняват с членовете на семейството и приятелите си, които също могат да имат наднормено тегло или затлъстяване.“
Констатациите от това проучване сочат към по-голям проблем, с който лекарите и експертите за отслабване продължават да се борят, когато се грижат за своите пациенти. Измерванията и маркерите за това кой знае с наднормено тегло или със затлъстяване са трудни за разбиране, дори за хора с дългогодишен опит.
ИТМ е златният стандарт за измерване на теглото от десетилетия, но през последните години той е подложен на огън, тъй като експертите търсят по-разпознаваем начин да разберат състоянието на теглото на човек.
„Дори и най-квалифицираните експерти не разбират наистина затлъстяването“, казва Крис Шуф, RDN, LDN, сертифициран специалист по затлъстяване и управление на теглото. „Така че пациентите със сигурност не го правят. Това е проблем с милиони променливи, който е толкова сложен и се вие през всеки аспект от нечий живот. "