Как да сваля 5 кг за пет дни с медицинска диета

Медицинската диета изисква повече самодисциплина, тъй като храненето не трябва да се пропуска, но резултатът е бързо отслабване.

Може да се повтори и до желаното тегло.

За пет дни е възможно да отслабнете с 2-5 кг, а за 15 дни до 15 кг.

Тази диета осигурява голямо разнообразие от храни, което ще осигури на организма да получи достатъчно витамини и минерали.

Диетата се повтаря три пъти, докато достигне желаното тегло.

Ден 1

Обяд: портокал, варено яйце, заквасена сметана

Вечеря: 2 домата, 2 варени яйца, маруля, 2 сухара

Ден 2

Обяд: портокал, варено яйце, заквасена сметана, 2 сухара

Вечеря: 125 г говеждо, портокал, препечен хляб, чаша кафе или чай

Ден 3

Обяд: портокал, варено яйце, маруля

Вечеря: 125 г говеждо, портокал, препечен хляб, чаша кафе или чай

Ден 4

Обяд: 125 грама извара, домати, препечен хляб

Вечеря: 125 грама говеждо месо, 2 домата, ябълки, препечен хляб

Ден 5

Обяд: 200 грама варено месо или риба, домати, препечен хляб

Вечеря: 500 грама варени зеленчуци, яйце, домати

ВАЖНО

Тези храни трябва да се приемат в определени количества и по реда, както е написано, без да се пропускат храненията.

---