Как тези сестри за печене на кексчета свалиха 100 килограма, без да се отказват от сладкиши

Защото живот без кексчета просто не си струва да се живее.

тези

Когато се опитвате да отслабнете, едно от първите правила, които експертите ви казват, е да стоите настрана от „задействащите храни“ или храните, на които наистина просто не можете да устоите. Това е част от манталитета "извън погледа, извън ума". Ако го няма и трябва действително да работите, за да получите малко от него, вероятно гладът ще ви подмине, без да е нанесена вреда.

Катрин Берман и Софи Ламонтан, сестрите и съсобственици зад тарталети в Джорджтаун, не можеха точно да спазват това правило. В крайна сметка любимата им храна е част от работата им и те са заобиколени от сладките лакомства от ден на ден. И все пак двамата успяха да свалят общо 100 килограма само за девет месеца.

Как го направиха? Катрин, която заряза 60 килограма, които спечели по време на бременност, и Софи, която хвърли 40 килограма „симпатично тегло“, казаха на „Добро утро Америка“, че отказват диета, защото „това не е дума в нашия речник като пекари“. Вместо това те направиха пътуването си за отслабване по-небрежно.

„Не направихме нищо екстремно“, каза Катрин пред ХОРАТА. „Ние подходихме бавно и естествено и това проработи.“

По-точно и двете сестри започнаха да вървят по шест мили на ден, пет дни в седмицата и „ядяха разумни порции от любимите ни храни и не се лишаваха от нищо“, каза Софи. Средно това се въртеше около яйца, препечени филийки и плодове за закуска; супа и сандвичи за обяд; и пиле на скара или сьомга с зеленчуци и картофи за вечеря.

Къде се вписват тарталетите? „Някои дни определено имаме повече от един и ако искахме да имаме повече от един вкус на ден, обикновено ги споделяме“, каза Катрин. "Хубавото на кексчетата е, че те са на единични порции."