Каква е разликата между диета и начин на живот ABC News
Адел Хайт отговаря на въпроса: "Разлика между диетата и начина на живот?"
1 февруари 2009 г. -- Въпрос: Каква е разликата между диета и начин на живот?
Отговор: Е, може да бъде объркващо, когато използваме термина диета, защото това наистина означава две неща. Хората се подлагат на диета, за да отслабнат, но след това всеки има диета, това означава, че това е начинът, по който се храните. Това е вашият начин на хранене. Това е вашият начин на живот към здравословното хранене. Така че, когато сте на диета за отслабване, тя може или не може да бъде тази, към която искате да подходите - да се адаптирате като подход към начина на живот.
И каквато и диета да изберете, независимо дали е такава за отслабване или дали сте избрали да я използвате в дългосрочен план, трябва да се уверите, че тя е подходяща за вас. Редовното посещение на Вашия лекар и редовните прегледи ще Ви помогнат и Вие да решите дали това е добър начин да запазите здравето си или не.