Какви са препоръчителните нива на холестерол по възраст
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Доброто здраве на сърцето е като градивен елемент: кумулативно е.
Колкото по-рано се опитате да започнете да избирате здравословен начин на живот, толкова по-добре можете да бъдете, когато остарявате. Помислете за правене на малки промени сега, които ще доведат до големи промени години по-късно. Това е като влак, който леко променя курса си, което води до голяма разлика в крайната му дестинация.
Това е особено вярно, когато става въпрос за висок холестерол.
Холестеролът е мастно вещество, което черният ви дроб произвежда. Намира се и в определени храни. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да функционира правилно. Но твърде много от лошия тип холестерол - LDL - ви излага на риск от инфаркт или инсулт.
Холестеролът в кръвта Ви може да се натрупа в стените на кръвоносните съдове, причинявайки запушвания, които могат да доведат до:
- намален приток на кръв към сърцето и повишен риск от инфаркт
- намален приток на кръв към мозъка и повишен риск от инсулт
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), наличието на висок холестерол повишава риска от сърдечни заболявания.
Общото ниво на холестерола е общото количество холестерол, намерено в кръвта ви. Състои се от:
- липопротеини с ниска плътност (LDL)
- липопротеини с висока плътност (HDL)
- триглицериди
LDL се нарича още „лош“ холестерол, защото блокира кръвоносните Ви съдове и увеличава риска от сърдечни заболявания. HDL се счита за „добър“ холестерол, защото ви помага да се предпазите от сърдечни заболявания. Колкото по-висок е вашият HDL, толкова по-добре.
И накрая, общият холестерол включва броя на триглицеридите. Това са друг вид мазнини, които могат да се натрупват в тялото и се считат за „градивни елементи“ на холестерола.
Високите нива на триглицериди и ниските нива на HDL повишават риска от сърдечни заболявания.