Какво представлява ИТМ със затлъстяване Изчислете вашето ИТМ в университетското здраве

Според NIH ИТМ е разделен на няколко категории, за да ви помогне да разберете дали може да сте изправени пред рискове за здравето, свързани с вашето тегло. ИТМ сам по себе си не може да предскаже вашите рискове за здравето и да посочи дали водите здравословен начин на живот, но това е инструмент, използван от лекарите за оценка на цялостното ви здравословно състояние.

представлява

  • Поднормено тегло: Под 18,5
  • Нормално тегло: 18,5 до 24,9
  • Наднормено тегло: 25 до 29.9
  • Затлъстяване: 30+
  • Изключително затлъстели: 40+

Използвайте вашия калкулатор

Има доста калкулатори, които лесно ще ви помогнат да определите своя ИТМ, но можете също да се изчислите с няколко прости уравнения:

  • Умножете теглото си в килограми по 703.
  • Разделете отговора на височината си в инчове.
  • Разделете отговора отново на височината си в инчове.

Научете повече за ИТМ тук и как доставчиците го използват, за да ви помогнат да оцените вашите рискове за здравето.