Карина Капур; Диетичният план на Приянка Чопра да остане във форма

план

Тайната зад зашеметяващата фигура на Приянка Чопра

Силно се заблуждавате, ако смятате, че диетичният план на Приянка Чопра се състои от зелени смутита, три бадема и молитви!

Актьорът Sky Is Pink вярва, че е генетично благословена с добър метаболизъм. „Не слушам тялото си, тялото ми ме слуша“, каза Приянка. За щастие, тя няма склонност към напълняване и може да се измъкне с яденето, колкото иска, което е благословия в тази индустрия. Тя признава смутено, че е пълна храна. „Живея за храна, събуждам се за храна. Закусвам, говорейки за обяд, обядвам за вечеря ”, каза Приянка. Превъртете надолу и разберете какво точно яде тя-

План за диета на Приянка Чопра

ЗАКУСКА

  • Варени яйца или омлети.
  • Тост от авокадо.
  • Пълнени парати (Ако тя е в Индия и се чувства снизходителна)

ОБЯД

  • Nachni rotis със зеленчуци като bhindi, aloo-gobi и др.
  • Дал
  • Салата

„Обичам ghar ka khana, така че когато съм в Индия, ям само това. Също така обичам да имам дахи и ачаар. Когато ям индийска храна в Америка, тя винаги идва в дабас и никога няма пресни филки “, добави Приянка

ВЕЧЕРЯ

  • Риба на скара с зеленчуци
  • Прясна салата
  • Супа

Диетичният план на Приянка Чопра включва пиене на много вода през целия ден и тя също така намалява консумацията на кафе, за да бъде здрава. Тя каза: „Водата е задължителна за всеки, поне 10 чаши на ден. Често прекалявам, но това прави чудеса за кожата ви. Освен това пресните сокове са много високо в списъка ми за прием. “

Освен тях тя обича да пица, бургери и биволски крилца. Обикновено тя се храни здравословно през седмицата и признава, че „се отдава на вкусовите си рецептори“ през уикендите, когато „изпива“ на „шоколад, торта и тандури“.

Публикация, споделена от Приянка Чопра Йонас (@priyankachopra) на 5 ноември 2019 г. в 23:15 ч. PST

Priyanka Chopra’s Fitness Mantra

По принцип Приянка е точно като нас. Склонна е да събира тези празнични лири около Дивали и Коледа и й отнема няколко месеца, до около март, за да си върне лятното тяло. Нейната фитнес мантра е изненадващо реалистична! Тя отказва да спазва диети, отдава се редовно и е склонна да следва упражнения с ниско въздействие като йога по време на екстремни фитнес сесии. Прескачането е любимият й кардио метод, за да се откаже от допълнителните подплънки, които носи binging на mithai и нейното любимо chaat!

В едно от неотдавнашните си интервюта тя разкри: „Аз всъщност не диета. Това е нещо като момиче, ако се чувствам, „Ъъъ, сложих няколко килограма“ и се чувствам грубо за [себе си], изведнъж започвам да ям салата, протеини и супа. В противен случай, ако се чувствам като в отлична форма, добре съм с чийзбургери и пица. Така че, когато някой ме попита за диетата ми, се чувствам ужасно като казвам, че всъщност нямам такава. "

Как да останем във форма като Карина Капур Хан?

Що се отнася до фитнеса и красотата, никой не може да се състезава с Карина Капур Хан. Карина, известна още като Бебо, винаги е успявала да ни изуми със своята зашеметяваща фигура и милостиво красива кожа. Независимо дали става въпрос за отслабване на бременността или поддържане на форма, Карина винаги е приписвала на диетолога на знаменитостите Ружута Дивекар за фитнеса си. От време на време нейният диетолог Ружута Дивекар продължава да споделя много от най-добрите си тайни за диета и фитнес в социалните мрежи. Ружута сподели план за диета с 8 хранения, който Карина спазва за външния си вид в песента Chandigarh Mein от филма Good Newwz.