Кога ще ме удари мотивацията за сватбената диета

Дами, има ли някой, който се опитва да влезе във форма за сватбата си? Просто не мога да се мотивирам да намаля нежеланата храна и да се храня по-здравословно. Доста добре се занимавам с танци, но това не може да компенсира моята мания за десерти. Хавайската ми сватба е през август и просто се чудя кога ще започна да ставам серумен. В момента съм на 138 и искам да стана на 126, каквато бях миналата година. Става ми тъжно, когато се виждам в роклята си като по-слаб човек. Здравето и силата са неща, върху които наистина искам да се съсредоточа. Не съм естествено слаб. Преди около 5 години бях на 170. Трябва да имам много гости, за да поддържам нормално тегло, изисква много усилия. Предполагам, че се надявам на порив енергия и мотивация.

Благодарен за всякакви съвети!

FutureMrsCoolWine
преди 4 години

Сватба: юли 2017 г. - Лозе на Лонг Айлънд

veganbee2017
преди 4 години

Сватба: април 2017

Останах 25 дни и все още чакам да удари. Разбира се, нямах тон да отслабна, но със сигурност бих искал да съм по-тонизиран и да имам по-малко корем. Отслабнах с ръце и бедра, което е нещо. Открих, че не мога да изрежа нищо напълно или ще ме накара да го искам повече. От средата на декември ходя на фитнес за 1 час/3 пъти седмично. Също така извеждам кучето си на половин час разходки на всеки няколко дни (други хора също го разхождат!).

Най-добрият ми съвет би бил да запомните, че малко от това, което ви харесва, ви върши работа. Второто най-важно нещо, което трябва да запомните, е, че това, което слагате в устата си, е значително по-важно за отслабването, отколкото вашата тренировъчна рутина.

ksn1219
преди 4 години

Сватба: май 2016 г.

Не губя за сватбата си, която беше миналата година и също се ожених на Хаваите. Миналата година направих същото, което правя в момента, но не бях толкова последователен.

Аз и DH започнахме нашето 24-дневно предизвикателство на 2 януари и тежах 145. От 2013 г. бях спечелил почти 40 килограма и бях до 155, когато стартирах миналата година. По време на 24-дневното предизвикателство загубих 5 кг и 13,25 инча! Аз съм само на 5’0, така че тези килограми и инчове бяха огромни! Не измервахме и не снимахме отново до ден 60, който беше миналия четвъртък. Инчовете ми не са се променили много от 24-ия ден, но оттогава съм с 9,1 паунда ! Като цяло съм с 13,1 паунда. Целта ми беше да бъда през 120-те до ден 90 и чукам на вратата!

Миналата година знаех, че трябва да отслабна за сватбата си, но не бях последователен. Не бих могъл да го направя, без менторът ми да ме мотивира и да повярва в мен, когато дори не вярвах в себе си. Вчера всъщност облякох дрехи, които не съм носил от години и мога официално да се впиша обратно във всичко в гардероба си ! Това напълно промени живота ми!

Най-отгоре е Ден 1 (2 януари), средата е Ден 24 (26 януари) и отдолу е Ден 62 (4 март).

IzzyBear
преди 4 години

Сватба: октомври 2013 г.

mrsptobe2017
преди 4 години

Сватба: септември 2017

И аз се боря с това. Сватбата ми е след шест месеца и бих искал да отслабна с 10 килограма дотогава, но наистина е трудно да се мотивирам и да намаля виното и нездравословните лакомства. Преди няколко години загубих около 10 килограма и се тонизирах доста добре за няколко месеца, като взех часове по HIIT във фитнеса си, така че се надявам те да ги върнат тази пролет/лято (те са занимания на открито, така че не се предлагат в зимата). Знам неща, които биха могли да помогнат, като приготвянето на храна и тренировките с приятел, за да ме държат отговорни, но просто не съм толкова мотивиран да ги правя. Хем е полезно, хем не е полезно, че моята рокля ми приляга сега - бих искала шивачката да я вземе, но не е, че няма да имам какво да облека, ако не отслабна.

Планът ми е да се съсредоточа върху тренировки с тежести и контрол на порциите. Ще видим как ще стане! Правенето на занимания с упражнения ми помага да работя по-усилено, отколкото да работя самостоятелно. MyFitnessPal не е за мен, изглежда не мога да се придържам към регистрирането на храненията и тренировките си рутинно. Сестра ми постигна голям успех с наблюдатели на тежести и винаги, когато я видя, мисля да се присъединя и към нея. През месеца или два преди сватбата може да изпробвам диета от цели 30 вида.