Когато солта стане ваш приятел

Начало/Блог/Когато солта стане ваш приятел. Ниско химическа диета.

Диетолог: Caroline Tuck Diet: Ниско съдържание на химикали

Първа седмица за диетата с ниски химикали, моите наблюдения

Добре, денят му е 7 и вече сме на 1/3 от пътя, през който диетолозите се осмеляват (не че броим). Ето някои от наблюденията ми от седмицата, някои не са изненада.

стане

Плодове = високо химично, круша = слабо химично

  • Ял съм много прости въглехидрати и бели храни - често пациентите ми казват, че се чувстват така, сякаш диетата им е пълна с просто въглехидрати, картофи, бял хляб, ориз и да, точно така се чувствам и аз.
  • Хората ви питат много за вашата диета - моите пациенти често описват това и това не е изненада, но със сигурност има моменти, когато хората задават 20 въпроса за това какво можете или не можете да ядете и просто не можете да се притеснявате да го обяснявате.
  • Печенето ме кара да се чувствам по-добре - правенето на печене поне ми осигури някои вкусни закуски.

ниско химическо изпичане

На този етап всъщност не се чувствам по-различно. Надявах се, че диетата ще ме накара да се чувствам по-енергична или ще ми даде някаква форма на супер концентрация. Може би все още съм във фаза на оттегляне и това ще се случи през седмица 2 ...