Коя е вашата любима храна и как я правите; Постигане; Твоето здраве; Отговорени на фитнес въпроси

Някои любими кухни са средиземноморските, особено гръцката и близкоизточната, мексиканската/южноамериканската и филипинската.

любима

Смесете всички заедно и сервирайте, за да направите едно смути.

Надявам се, че помага

Задушете пилето и след това нарежете на хапки.
Гответе спирални тестени изделия.
Смесват:
Пакет от смеси Korrs Pesto
1/2 чаша майонеза
1 ч. Л. Оцет

След това смесете всичко заедно.
Това е студено ястие. Така че е най-добре след охлаждане за няколко часа.

Напоследък обичам да пържа зеленчуци като кейл и спанак в кокосово масло или грес с бекон, напуквам няколко яйца отгоре със сол и черен пипер, добавям малко вода и покривам тигана за няколко минути, докато върховете на яйцата са сварени. Той е питателен, вкусен, бърз и кето!

Днес направих нещо подобно на това и беше доста добро: https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-western-omelet

Закуски - плодове, смути

Обяд/Вечеря - телешка пържола с гъбен сос и аспержи