Колко струва един месец отслабване

Кари Фишър наскоро свали 50 килограма от Джени Крейг, а Дженифър Хъдсън спадна от размер 16 на шест с помощта на Weight Watchers. Те са живо доказателство, че тези програми действително работят, но точно колко ще ви струват на месец?

Програма	Такса за регистрация	Месечна такса	Разходи за храна и други
Джени Крейг	$ 20 за 20 лири (10-седмичен лимит)	-	Около 5 долара на хранене (за три хранения на ден струва 420 долара на месец)
NutriSystem	-	-	Основен четириседмичен план, който включва три хранения на ден и десерт: $ 233,28
Тънък-бърз	-	-	Всеки ден струва $ 1,50 за три закуски, $ 3,60 за два шейка и една 500-калорична балансирана храна, която предоставяте ($ 143 на месец плюс разходите за храна за 28 хранения)
Наблюдатели на тегло	$ 29,95	17,95 долара	Седмичните срещи струват между $ 12 и $ 15 на седмица ($ 48 до $ 60 на месец), плюс цената на храната, която предоставяте за един месец (около $ 300 до $ 500)

Ако следвате плана до T, ще свалите един до два килограма на седмица. Ако парите са проблем и имате голям брой загуби, е изкушаващо да използвате най-евтината програма. Изводът е да изберете план, който работи за вас и ви дава знанията, от които ще се нуждаете, за да запазите тежестта, след като постигнете целта си.

Опитвали ли сте някога една от тези програми за отслабване? Ако е така, бихте ли го препоръчали на приятел?

---