Компот от кисело мляко и зрънце - Вкусна и здравословна закуска
БЕЗ ГЛУТЕН, БЕЗ ЗЪРНЕ, РАФИНИРАН БЕЗЗАХАР, СПЕЦИФИЧНА ДИЕТА ЗА ВЪГЛЕХИДРАТИ
В момента обичам компоти от кисело мляко и горски плодове и ги ям редовно за закуска. След неотдавнашния ми пристъп на Крон все още не успях да въведа отново сурови храни. Това е чудесен начин все пак да получа дневната си квота за плодове, без да наранявам корема си. Всичко това и изглеждат толкова красиви! Това също е чудесна рецепта, ако сте купили твърде много плодове и не сте сигурни какво да правите с тях. Можете да направите голяма партида компот, да я оставите да се охлади и да я държите в хладилника в херметически затворен съд за няколко дни. Когато ви харесва, просто добавете няколко супени лъжици към малко SCD кисело мляко. Voila! Имате си здравословна и питателна закуска. За да видите как правя своето SCD кисело мляко, щракнете тук.
Компотите от горски плодове са толкова удобно нещо, за да се научите как да правите. Те са толкова лесни и по същество правите свое собствено бързо и здравословно сладко. Не добавям никакъв мед, докато го правя, защото може да изгори на котлона, но не се колебайте да добавите дъжд мед, когато сервирате. Възможностите за вкус са безкрайни - използвайте каквото е през сезона. Обичам по-специално малина, ягода или боровинка. Или можете да опитате да смесите плодове за възхитителен обрат. Дъщеря ми обича това като закуска след вечеря и е много по-здравословно от киселото мляко, закупено в магазина, което е натоварено със захар. Ако сервирате на малки деца, просто пропуснете целите ядки.
Тази рецепта за компот от кисело мляко и горски плодове е чудесна за добавяне към вашия репертоар. Обикновено правя партида в неделя вечер за натоварена работна сутрешна закуска. Перфектната, здравословна закуска, когато сте в движение!