Kpop диета и резултати - Диета с хартиени чаши Ден 1 - Wattpad

Decalcomania97JJK

Ще изпробвам Kpop диетите като решение за отслабване Еще

Kpop диета и резултати

Ще изпробвам Kpop диетите като решение за отслабване

Диета с хартиени чаши: Ден 1

Така че днес беше наистина добър за първия ден

Начално тегло: 50,3 кг

През уикенда имах цяла свиня, тъй като това щеше да е последният ми ден за изневяра за седмицата.

1 чаша ябълки
1 чаша пълнозърнест хляб (аз си препекох)
2 варени яйца (извадих вътрешността, защото не ми хареса)

1 чаша банан
1 чаша краставица
1/3 чаша кафяв ориз

1 чаша кафяв ориз
1/2 царевица
1 чаша зелена салата

Днес беше добре, както казах по-рано, порциите бяха много добри и нямах много проблеми
Единственият проблем, който имах, беше, когато се озлобих преди вечеря

Така че като малка закуска имах 2 крекера Provita, които са здравословни, така че нямаше от какво да се притеснявам, докато ги ям и те са само 22 калории, което е добре

Публикувах снимки на ястията, защото мислех, че ще бъде забавно😂

---