Лейди Гага; диета The Independent The Independent
Лейди Гага на сцената изглежда, че би могла да изгори достатъчно калории, за да яде каквото реши, но очевидно спазва строга диета, за да се впише в нейните отвъдни творения.
Гага обясни пред Daily Telegraph на 18 февруари: "Аз съм на много строга здравословна диета с поп звезди. Не ям хляб, а само зеленчуци, салата и риба. Така или иначе храненето е много по-добре за мен, но в неделя понякога ям тестени изделия ".
Харли Пастернак, най-продаваният автор и треньор на знаменитости в Ню Йорк Таймс, който подготвя Гага за нейните турнета и пътувания с нея, създава план за нея.
Пастернак обясни пред Hollywoodlife, сайт за новини и клюки за знаменитости, че здравословната диета на поп звездата на Гага включва следните 5 стъпки:
Стъпка 1: Гага прави своята 5-факторна тренировка с HarleyBar, лента за тренировки, създадена от Pasternak. Това е страхотна комбинация от щанга/дъмбел (DB), с която тя пътува.
Стъпка 2: Подгряване с петминутен джогинг.
Стъпка 3: Направете следните три упражнения като схема. Три пъти по 25 повторения всеки набор - DB Back Rows - които тренират горната част на гърба и мускулите на тялото, DB deadlifts, които са насочени към подколенните сухожилия, бедрата и дупето, и страничните завои, които работят с любовните ви дръжки и коси.
Бюлетин на INDY/LIFE
Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица
Бюлетин на INDY/LIFE
Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица
Стъпка 4: Пет минути прескачане на въже.
Стъпка 5: Хранете се здравословно! Гага следва моя 5-факторен план за световна диета. Тя наистина обича новите рецепти в моята книга „Световната диета с 5 фактора“.
Най-новата му книга „Световната диета с 5 фактора“, публикувана през януари 2010 г., включва над 120 рецепти и важни прозрения за здравето от цял свят.
Пастернак е свързан с нещата в пет точки и тази книга подчертава „пет хранения на ден, пет основни съставки, петминутно време за подготовка - и включва най-добрите храни и хранителни навици от десет от най-здравите страни в света“.
1/1 Диета на Лейди Гага
Диетата на Лейди Гага
Коментари
Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми
относно Независимият коментиране
Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.
Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.
Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия
Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.