Лесен нисковъглехидратен пилешки паприкаш яхния KetoDiet блог
Обожавам червен пипер, особено пушен червен пипер.
Моето автоимунно състояние прави за мен повечето подправки, така че възможността да се отдадете на това богато, опушено ястие е истинска наслада.
Използвах пилешки бедра без кожа и кости, за по-лесно готвене, но можете да използвате каквото предпочитате. Само не забравяйте, че се нуждаете от малко по-дълго време за готвене на бедрата с кости. Можете дори да използвате пилешки бутчета върху кожата за допълнително подобряване на вкуса, както използвахме в нашата лесна рецепта за пилешко пиле.
Това ястие е лесно и бързо за сглобяване и ви оставя време да се отпуснете и да сложите краката си, докато се готви.
Можете да поднесете тази утешителна унгарска класическа яхния с ориз от карфиол или ориз ширатаки, който може да се приготви по този метод. За бързо хранене с ниско съдържание на въглехидрати в едно гърне, просто добавете ориза в яхнията и гответе няколко минути. Наслади се!
Как да направите пилешки паприкаш в моменталното гърне
Ако имате Незабавно гърне, можете лесно да приготвите това ястие с ниско съдържание на въглехидрати, като използвате програмата Saute до стъпка 4 (покафеняване на всички съставки за няколко минути и добавяне на запаса). След това натиснете отмени и затворете с капак. Настройте на Ръчно, клапан за отдушник с високо налягане в затворено положение и настройте на 12 минути. След 12 минути ръчно освободете налягането. Отворете мигновеното гърне и следвайте рецептата от стъпка 5 (добавяне на заквасена сметана, тежка сметана и ксантанова гума) и използвайте програмата Saute, за да я завършите. Лесна работа!
Предложени страни
- 1 до 1 1/2 чаши ориз карфиол
- 1 чаша ориз ширатаки (може да се приготви по този метод)
Забележка: Ксантанова смола или глюкоманан на прах се използват за удебеляване, но могат да бъдат пропуснати, ако не можете да понасяте нито едното, нито другото. Глюкомананът на прах е същата съставка, която се намира в юфката ширатаки и обикновено се понася добре.