Лесна нискокалорична скаридна рецепта от скариди
| 447 | Калории |
| 8g | Дебел |
| 56g | Въглехидрати |
| 37г | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 447 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 8g | 11% |
| Наситени мазнини 2g | 11% |
| Холестерол 231mg | 77% |
| Натрий 696mg | 30% |
| Общо въглехидрати 56g | 20% |
| Диетични фибри 3g | 10% |
| Протеин 37г | |
| Калций 204mg | 16% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Scampi е италианската дума за скариди (което е друга дума за скариди), така че в превод на английски "скариди скампи" означава "скариди скариди". Но без значение какво означава името на това добре познато и обичано ястие, то се определя като вкусна подготовка от скариди, приготвени в масло, чесън и магданоз, често сервирани върху паста.
Докато повечето рецепти за скариди със скариди се приготвят с много масло, този лесен скарип за скариди използва само малко масло като основа, допълнено със зехтин, за да го придаде по-здравословно. Освен това ароматният зехтин и чесън правят тези скариди скариди изключително ароматни, като същевременно остават здрави.
Макар и лесно за приготвяне, това ястие е впечатляващо и може лесно да бъде удвоено за тълпа - идеално за вечеря. Тъй като времето за готвене е толкова дълго, колкото е необходимо на макароните да се готвят, то е идеално и за едноседмично хранене. И никой не трябва да знае, че е здравословно!