Лилав пълнен с белтъци салат - МегНеобработен
Израстването в южната зелева салата е основно за барбекю. Никога не съм бил голям фен на него, но като погледна назад сега, вероятно е добре, че не бях ... майонезата и другите съставки като захар почти побеждават целта да яде зелето в нея.
Всяка съставка в тази рецепта, от която тялото ви всъщност ще се възползва.
Дресингът е направен с прости, здравословни съставки.
Като за начало, абсолютно няма майонеза.
Използвах червено зеле, тъй като съдържа дори повече хранителни ползи от зелено и това е най-добрият антиоксидантен взрив за парите ви.
Опаковах този с протеин, като използвах Tahini като основа на дресинга, който е направен от смлени сусамови семена и го допълних със семена от коноп.
Само тези две съставки се равняват на почти 30 грама протеин в цялата рецепта!
Това е чудесно ястие, което да занесете на гърне или барбекю.
Обичам да го имам като страна с моя No Beef Sloppy Joe също.
Можете да добавите всякакви допълнителни или различни зеленчуци, които харесвате.
Бъдете креативни с него.
Добавете малко боб гарбанцо или тофу за още повече протеини!
Обичам да правя голяма партида от това в неделя и да ям през него през седмицата.