Лятна диета Тези хидратиращи, детоксикиращи напитки с диня са задължителни - NDTV Food
Динята се използва за създаване на поредица от прохладни напитки, които не само ни възстановяват енергията, но и детоксикират тялото под парещата топлина на лятото
Неха Гроувър | Актуализирано: 26 юни 2019 г. 18:30 IST
Диня напитки за хидратация
- Динята е изключително хранителен плод
- Напитките, приготвени с диня, са вкусни и освежаващи
- Ето няколко детоксикирани динени напитки, които трябва да опитате това лято
Радостта, която доставя ухапването на сочен, кален клин на диня, може да се изпита само през лятото. Убер сладката и вкусна диня е незаменима част от нашата лятна диета. И защо не? Освен вкуса, достоен за лигавене, той е полезен и за здравето по редица начини. Динята съдържа почти 92 процента вода, за която се твърди, че има алкализиращ и минерализиращ ефект. Според книгата на DK Publications „Healing Foods“ „динята съдържа съединение, наречено ликопен, което предпазва сърцето от различни сърдечно-съдови проблеми. Кората и месото на динята са пълни с цитрулин, аминокиселина, която може да регулира нивата на кръвното налягане, стимулира по-добър приток на кръв, нормализиране на нивата на кръвното налягане и засилване на имунната функция. "
Докато месестият плод е чудесен за ядене, подхранването с водата му е също толкова възхитително. Сокът от диня се вихри с много вкусове и свежест. Ето защо динята се използва за създаване на поредица от прохладни напитки, които не само ни възстановяват енергията, но и детоксикират тялото под парещата топлина на лятото.
Ето няколко хидратиращи напитки от диня, които можете да опитате през лятото:
Диня и ягода смути
Енигматичното сдвояване на два мощни плода - диня и ягода - прави тази богата на хранителни вещества напитка задължителна. Заедно със семена от чиа и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, тази напитка е чудесна възможност за тези, които следят теглото си.