Маринована сьомга от соев сос с киноа и гъби
Киноата е една от най-богатите на протеини храни, които можете да ядете. Освен това има много фибри и желязо, което го прави нещо, което определено трябва да ядете по-често, ако сте на здравословен начин на живот. Смесете го с малко гъби и други зеленчуци и го поднесете като добавка за вкусна пържола от сьомга, овкусена с вкусни азиатски подправки.
Хранителна диаграма
Калории: 813 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 77 гр
- 58 гр
- 31 гр
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 4,5/5. Брой гласове: 2
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за маринована сьомга от соев сос с киноа и гъби
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка мирин
1 супена лъжица соев сос
3 скилидки чесън, счукани
0,5 унции джинджифил, настърган
7 унции сьомга, нарязани на кубчета
3 унции киноа, варени
1 супена лъжица растително масло
1 пролетен лук, нарязан
5 гъби, на четвъртинки
2 листа маруля ромен
лимонова кора, настъргана