Марс; Решение за диета и упражнения на Венера Джон Грей 9780330426558
Каталожна цена: 10,46 €
AbeBooks може да има това заглавие (отваря се в нов прозорец).
Описание
Джон Грей, доктор на научи мъжете и жените как да възприемат различията си, за да изградят силни, любящи взаимоотношения. Това практическо ръководство разкрива как диетата, упражненията и уменията за комуникация се комбинират, за да повлияят на производството на здравословни химикали в мозъка. С голяма проницателност и визия, Джон Грей изследва различните емоционални проблеми, които управляват настроението, мотивацията и страстта при мъжете и жените. Той продължава да изследва как мъжете и жените губят тегло по различен начин и предоставя ефективни инструменти за премахване на пристрастяването и апетита за храна.
Програмата се фокусира върху:
-Проблеми с връзките и комуникацията, които засягат хормоналния и мозъчно-химичния баланс
-Хранителни добавки за увеличаване на физическото, психическото, храненето и управлението на теглото
-Диета, хранене и управление на теглото, специфични за пола
-Основни физически упражнения за стимулиране на лимфната, ендокринната и мозъчната системи и мозъчната течност на гръбначния стълб
-Управление на стреса и настроението
Покажи повече