Метаболитна гъвкавост, гладуване; Спете свеж поглед към кето революцията; YbC
Защо трябва да слушате -
Искате ли да научите как да трансформирате тялото си, за да се превърне в изгарящ мазнини звяр? Марк Сисон - най-продаваният автор на „The Primal Blueprint“, бивш спортист от издръжливост от световна класа и издател/блогър зад MarksDailyApple.com - разкрива своята доказана хранителна стратегия за отслабване и подобряване на здравето от новата си книга „The Кето нулиране диета. " В този завладяващ разговор с Дейв, Марк обсъжда значението на метаболитната гъвкавост, правилния начин за извършване на ретуширане на кетото и множество предимства, как всъщност действа процесът на кетоза в тялото и съществената роля на кетоните. Марк също споделя мнението си за съня, „правилата“ на гладуването и американския навик да ядат три квадратни ястия на ден в тази осветителна дискусия за храненето и начина на живот. От изобретателя на първоначалното движение открийте как преминаването на кето може да помогне за нулиране на метаболизма ви, изгаряне на мазнини, оптимизиране на метаболитните и хормоналните функции и да ви накара да се чувствате чудесно!
Гледам
Слушам
Следвайте заедно със стенограмата!
Показване на бележки
Ресурси/Връзки за Марк Сисон