Методите на Кристина Ричи за получаване на Pan Am Ready

Новото телевизионно предаване Pan Am ще покаже живота на стюардесите и пилотите на едноименната авиокомпания от 60-те години на миналия век. Кристина Ричи е една от актрисите, участващи в този нов сериал. Не й е странно да бъде пред камерата или да се наложи да изглежда страхотно за роля. Дамите от Pan Am бяха известни с това, че са символи на лъскавия блясък на Jet Age, така че Ричи работи усилено върху тялото си, за да се подготви за ролята. Във втория епизод на шоуто всички стюардеси са заснети с бикини. Кристина изрази желанието си да изглежда добре за сцените с бикини заедно с желанието си да се чувства добре като мотивация за тренировка и правилно хранене.

За диетата си Кристина яде протеини и зеленчуци. Тя използва Диета с мазнини като ръководство за видовете храни, които тя трябва да яде, което насърчава яденето на много цели, натурални храни без добавена сол. За тренировките си тя я прави Пилатес упражнения през нощта, когато тя гледа телевизия. Кристина също влага известно време на бягащата пътека и в часовете по спининг за своите кардио тренировки. За да впише тренировките си по време на снимките, нейният инструктор по пилатес създаде три различни съчетания, които може да използва в движение. Всяка рутина може да се направи на определено място като нейната гримьорна или в студиото, докато тя снима. Кристина изразява, че прави поддържането на формата си лична мисия, вместо да позволи да бъде притисната от нея от медиите.

Кристина Ричи ни показва всички, че упражняването и ангажирането здравословни хранителни навици може да се управлява дори от най-натоварения човек. Нейният пример може да бъде мотивиращ за всички нас да отделим време да поставим здравето си на първо място, независимо от графика ни.

---