Международен ден на йога 2016 г. 8 Йога асани за отслабване

Вижте 8 йога асани за отслабване.

От следикша кукрети | Актуализирано: Вторник, 21 юни 2016 г. 10:36 ч

Това е най-добрата йога асана за отслабване и ви помага да тонизирате бедрата.

Известно е още като дървесна поза. Помага ви да свалите тежестта от корема и стомаха.

Помага при разтягане. Това ще ви помогне да получите по-плосък корем.

Тази асана ви помага при разтягане на гърба и тонизира бедрата, седалището и стомаха.

Тази асана ви помага при топене на мазнини от стомаха и кръста.

Тази асана ви помага при разтягане и намаляване на теглото.

Помага ви за топене на излишни мазнини в долната част на гърба, бедрата и задните части.

Тази йога асана ви помага да укрепите основните мускули, бедрата и седалището.