Мъфини в сърцевидна форма Dikan Diet Recipe

Подробности за рецептата

Очаквано време:
40

Порции: 2-3

Отделете жълтъците от белтъците и ги смесете заедно с половината подсладител и аромата.

Смесете 1/3 с какао на прах.

Към останалото добавете кисело мляко, трици, царевично нишесте и бакпулвер.

Смесете белтъците, докато се втвърдят с останалата част от подсладителя и деликатно (с лъжица) смесете с жълтъците с кисело мляко.

Поставете около 2 супени лъжици от пастата в кутии за кифли.

В края добавете малко от сместа от жълтък и какао към всяка.

Печете около 20 минути при 170 ° С, макар че е най-добре да проверите сухотата с пръчка.

Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!

В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.

Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта