Можете ли да ядете наденица на диетата на Аткинс
Освен това, мога ли да ям наденица на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
По този начин, въпреки съдържащите добавени съставки, наденица все още е гащеризон ниско съдържание на въглехидрати опция. Дори и с допълнителни въглехидрати-съдържащи съставки, колбаси все още са като цяло ниско в въглехидрати, като повечето съдържат 0–6 грама въглехидрати на 3,5-унция (100 грама) порция.
Също така, кои колбаси са с ниско съдържание на въглехидрати? Актуализирано през януари 2020 г.
| Говежди колбаси на Cleaver's | 3.4g | 5.2 |
| Чушка от трева, захранвана с телешки колбаси | 3.8g | 5.8g |
| Специализирани избрани колбаси от говеждо месо | 4.4g | 7.4g |
| Британският колбас Angus Beef | 4.4g | 6.6g |
Съответно какви плодове на диетата на Аткинс са разрешени?
8 препоръчителни плодове и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати за лятото
- Авокадо. Те не само са одобрени за всяка фаза на програмата, но често се считат за супер храна!
- Камби.
- Краставици.
- Череши.
- Пъпеш.
- Зелен боб.
- Ягоди.
Какво месо можете да ядете на диетата на Аткинс?
Храни за ядене
- Меса: говеждо, свинско, агнешко, пилешко, бекон и други.
- Мазни риби и морски дарове: сьомга, пъстърва, сардини и др.
- Яйца: Най-здравословните яйца са обогатени с омега-3 или паша.
- Нисковъглехидратни зеленчуци: Кале, спанак, броколи, аспержи и други.
- Пълномаслени млечни продукти: Масло, сирене, сметана, пълномаслено кисело мляко.