Мускулната маса започва да се влошава през 30-те години, но там; s Начин около него

Мъжете над 30 могат да губят до 5 процента от мускулната си маса всяко десетилетие.

през

Има някои неща в живота, от които мъжете не могат да избягат. Данъците е стандартният. Определена смърт от правенето на селфи с мечка вероятно е друга.

Но има и по-сериозна: неизбежна загуба на мускулна маса, която започва през тридесетте години.

Загубата на мускулна маса, свързана с възрастта, е реална

Отричането е напразно. Свързаната с възрастта загуба на мускулна маса е естествено състояние на стареене при хората, наречено саркопения. От нежната възраст на 30 мъжете могат да губят между 3 и 5 процента от мускулната си маса на всяко десетилетие. Според доклад на Харвардското медицинско училище мъжете ще загубят около 30% от мускулната си маса през целия си живот.

И така, защо този жесток обрат на съдбата се случва с нашите производители на пари?

Естественият спад на тестостерона е един от най-големите виновници. Тестостеронът е хормонът, който стимулира синтеза на протеини и мускулния растеж в нашите тела. По същество това е горивото за изграждане на мускули.