Наблюдатели на тегло Бавно готварска печка Хамбургер Яхния Прост подхранван живот
Публикувано на 18 декември 2016 г. Последна актуализация на 14 ноември 2019 г. от Марта Маккинън 44 коментара
Рецепти на деня за наблюдатели на тегло: Здравословна яхния за хамбургер
(178 калории | 3 2 1 myWW * Стойност на SmartPoints на порция)
Направих тази проста здравословна яхния за бамбук с хамбургер за първи път миналия декември. На всички много му хареса.
WW Приятелски бавен котлон Хамбургер яхния
Сърдечен и удовлетворяващ, той е идеалното противоотрова за седмици прекаляване с твърде много сладки лакомства. Ако тялото ви моли да го върнете в баланс, планирайте да приготвите тенджера възможно най-скоро!
Английски шоколадов чипс
Въпреки че тази година не направих почти толкова много коледни бисквити, отколкото миналата година, все пак успях да си създам проблеми с две вкусно упадъчни рецепти на Ina Garten: френска шоколадова кора и английски шоколадови чипсове.
Те си струваха изцяло развълнуването, но сега се чувствам готов да се върна на пистата с малко разумно бавно готвене.
Френска шоколадова кора
Не знам за вас, но ядох навън и се отдадох на НАЧИН по-сладки лакомства от нормалното. И нашите тържества няма да приключат официално, докато не позвъним през Нова година.
‘Това е времето от годината, когато тялото ми започва да жадува за доза проста, сърдечна, домашна кухня, като тази бавно готварска хамбургерска яхния, месо от зеленчуци и смляно говеждо месо, задушено в продължение на часове в гърнето. Това е идеалното противоотрова за седмици на прекаляване.
Колко калории/точки от WW в тази здравословна бавно готварска яхния Хамбургер?
Според моите изчисления, всяка порция има 178 калории и
3 * SmartPoints (зелен план)
2 * SmartPoints (син план)
1 * SmartPoints (лилав план)
4 * PointsPlus (стар план)
Кльощава на здравословна бавна печка Хамбургер яхния
Домашната супа е МНОГО ПО-ДОБРА от всичко, което можете да получите в една консерва. Заслужава си малкото допълнителна работа и е много лесно, когато използвате своя Crock-Pot (партньорска връзка) .
The картофите ще отнемат най-много време, за да омекнат в тази рецепта, така че не забравяйте да ги нарежете на малки парченца ако времето е проблем.
Запазих подправка в тази бавно готварска хамбургер яхния доста проста, използвайки само подправка за пържоли в Монреал, една от любимите ми. Ако ви харесва вашето супи по-пикантни, може да искате да добавите още билки и подправки.
За да направите това хамбургер яхния вегетарианска, заместител 1 паунд соя се рони или 1-1/2 чаши леща за смляното говеждо и зеленчуковия бульон (партньорска връзка) за говеждия бульон.
Едно от страхотните неща в домашното готвене е свободата да го персонализирате според вашите специфични вкусове!
Идеи и вариации за подправки:
- Дай го Италиански нюх добавяйки чесън, босилек и риган или Италианска подправка.
- Вземете го в a Мексикански посока с чили на прах и кимион или пакет от тако подправка.
- Дай го Индийски вкус чрез добавяне на чаена лъжичка или две от къри на прах
- Увеличете плътния вкус със супена лъжица или две от Уорчестърширсос и притискане на паста от аншоа.
- За дори повече топлина, добавете любимата си лют сос и/или cподскача подбрани jalapeños, когато го сервирате.
- Подобрете вкуса на доматите с кутия от кондензирана доматена супа и/или 2 или 3 супени лъжици tпаста омато.
- Подобрете вкуса на лука с 2 до 3 супени лъжици от суха смес от лучена супа.
- За още повече зеленчуци опитайте да приготвите тази супа за хамбургер от крок пот със сок V8.
- Заместител сладък картоф за белия картоф за по-цветна супа.
- Добавете или извадете зеленчуци, за да отговарят на вашите вкусове и това, което имате под ръка.
Любопитен за наблюдателите на тегло, нови планове myWW за зелено, синьо и лилаво? Гледайте това кратко видео, за да научите повече:
Ако ви харесва тази рецепта за бавно готвене за яхния с хамбургер, не забравяйте да разгледате и другите ми лесни, здравословни рецепти за приготвяне на тегло за любители на тегло (партньорска връзка), включително италианска яхния от свинско и бял боб, бавно готвене на колбаси и зеленчуци, Crock-Pot домат Супа от говеждо макарони, креолски бял боб и пиле и чили WW Chuck Wagon
Ако сте приготвили тази яхния от хамбургер, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ми кажете как ви е харесал.