Най-добрата рецепта за чеснов хляб с кето - как да направите хляб с чесън с кето

Тайната на наистина добрия хляб с ниско съдържание на въглехидрати? Сирене, славно сирене! Забавен факт: Същата концепция се отнася и за кора от карфиол.

рецепта

фино смляно бадемово брашно

скилидка чесън, смляна

прясно нарязан магданоз

прясно настърган пармезан

Маринара, затоплена, за сервиране

  1. Загрейте фурната до 400 ° и застелете голям лист за печене с хартия за печене. В средна купа, безопасна за микровълнова фурна, добавете моцарела, бадемово брашно, крема сирене, чесън на прах, бакпулвер и голяма щипка сол. Микровълнова печка на висока, докато сирената се разтопят, около 1 минута. Разбъркайте яйцето.
  2. Оформете тестото в ½ ”-дебел овал върху лист за печене.
  3. В малка купа смесете разтопено масло с чесън, магданоз и пармезан. Четка смес върху хляб.
  4. Печете до златисто, 15 до 17 минути. Нарежете и сервирайте със сос от маринара за потапяне.

Хранене (на порция): 250 калории, 13 g протеин, 7 g въглехидрати, 2 g фибри, 1 g захар, 20 g мазнини, 7 g наситени мазнини, 640 mg натрий