Най-добрите програми за отслабване и диети, които работят

Най-добрите програми за отслабване (избор на редактора - подлежи на промяна).

Наблюдатели на тегло

Наблюдателите на тегло се смятат за една от най-успешните диети за мнозина. Новите планове го правят още по-лесно.

Подходящо, ако вие: Търсите нещо с доказан опит.
Не е подходящо, ако вие: не сте готови да похарчите малко повече.

Nutrisystem има както фенове, така и критици. Храната определено не е по вкуса на всеки, но е най-достъпната от всички услуги за доставка на храна.

Подходящо, ако: Търсите евтин вариант за доставена храна.
Не е подходящо, ако вие: не понася вкуса на пакетираните храни.

Цялостна програма за отслабване от най-уважаваната здравна клиника в страната.

Подходящо, ако вие: Искате нещо добре балансирано без големи ограничения.

Броят на макросите нараства популярността - тъй като никоя храна не е забранена.

Подходящо, ако: Искате свобода от ограниченията за храна.
Не е подходящо, ако вие: не обичам да проследявам храната.

Много успешна програма за отслабване.

Подходящо, ако вие: Искате програма, която да преобрази физиката ви, както и загубата на тегло.

Medifast се подкрепя от изследвания, но трябва да се използва само когато имате много килограми, за да отслабнете.

Подходящо, ако: са затлъстели и се нуждаят от драстична промяна.
Не е подходящо, ако вие: имате по-малко от 20 lbs да загубите.