Най-здравословната закуска почиства тялото ви от токсини и отслабва за нула време; Страница 2; 77 Храни
Ползи за здравето на тази закуска:
- Повишава имунната ви система
- Помага да отслабнете
- Подобрява способността на тялото ви да се бори срещу инфекции и вирусни атаки
- Подобрява косата ви
Най-хубавото е, че тази рецепта се приготвя много лесно и лесно! по-долу ще намерите как да го направите:
Необходим Състав:
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе
- Между 5 и 7 месести сливи
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаша (250 ml) органичен кефир (можете да използвате и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини)
Указания:
Препоръчително е да приготвите тази закуска вечер и да я консумирате на следващата сутрин.
В купа добавете сливите и ги залейте със 100 мл вряща вода. Покрийте ги и ги оставете да престоят 10 минути.
Междувременно вземете друга купа и сложете овесените ядки, ленените семена и какаото. Добавете кефира и разбъркайте добре.
След това накъсайте напоения плюс на малки парченца и ги добавете към тази смес. Разбъркайте добре и поставете купата в хладилника.
За да получите най-добри резултати, консумирайте това всеки ден. В началото сместа може да има необичаен вкус, но ще свикнете.
За да разберете всички вкусни съставки и инструкциите стъпка по стъпка, които да следвате за тези вкусни рецепти, моля, преминете към следващата страница или отворете бутона 2 от 2