Намерих моята „Диета завинаги“ - и наистина работи! Lightwell Health
Колко различни диети сте опитвали през годините? Независимо дали искате да отслабнете, да подобрите здравето си, да се освободите от пристрастяване към захар или просто да се почувствате по-добре, шансовете са, че сте били около диетичния блок няколко пъти. Всички ние имаме.
Традиционните диети изискват да броите калории, да измервате порции, да спазвате чужди правила и в дългосрочен план те просто не работят. Това, което работи обаче, е „режим на хранене“, който сваля фокуса от ограничаването и го поставя върху яденето на повече цели, истински, непреработени храни.
И какво, ако можете да пропуснете манталитета на диетата и просто да научите някои съвети, техники и стратегии, за да правите по-добри решения всеки ден? Ами ако можете да се научите да губите апетита, да обичате зеленчуците и да посегнете към здравословните неща преди лакомствата? Какво ще стане, ако можете да се съсредоточите повече върху това, което можете да ядете, а не върху това, което не можете да ядете? Не говорим за съвършенство, а просто за напредък. Движа се напред. Слушайки тялото си. Подхранване и пожънете плодовете.
Тези, които са завършили програмата Lightwell’s Eat Well, Live Well, я наричат своята „Диета завинаги“. Те обичат свободата от ограничения, възможността да ядат храна, която харесват, и осъзнаването, че всъщност се радват на толкова много храни, които са полезни за тях. Те оценяват насоките и подкрепата по пътя и са приятно изненадани, че храненето добре е много по-лесно, отколкото някога са предполагали, че ще бъде. Няма повече диети. Някога.
Ето какво чувате:
„Това е реалистично, основно, гъвкаво и изпълнимо, дори когато пътувате или ядете навън. Няма специални предварително приготвени ястия, които да купите, но страхотни насоки за това какво да купите в хранителния магазин и какво да правите с него, след като се приберете у дома. “ - Джени
„Компонентът за социална подкрепа е толкова полезен! Много по-лесно е да правите промени и още по-забавно, когато можете да го правите с други. " - Сидни
„Да имате пълен достъп до регистрирани диетолози е най-невероятното предимство! Оценявам научнообоснования подход към информацията за храненето, тяхната отзивчивост и техния подкрепящ подход на обучение. “ - Джъстин
„Благодаря ви, че ме научихте„ защо “- по-лесно ми е да„ купувам “. - Лорън
„Продължителността на програмата ми даде усещане за рутина и се включи в ежедневния и седмичния ми график.“ - Алисън
„Гладът ми буквално изчезна и бях напълно доволен от по-здравословни алтернативи.“ - Стюарт
„В крайна сметка загубих 6 килограма и 1,5% телесни мазнини само за 3 седмици, но никога не съм чувствал глад!“ - Стюарт
„За разлика от други програми там, тази програма не говори за загуба на тегло, а по-скоро говори за здравословен избор и балансиране на вашето хранене и живот. За първи път в живота си не съм стресиран за това какво мога и какво не мога да ям. След като завърших тази програма, щастлив съм да кажа, че съм с 13 кг и няма повече подуване на корема! Ставите ми също се чувстват по-добре. Бих препоръчал това на всички. " - Ким
„Опитах много от рецептите, които те предоставиха и дори не съм готвач! Те са бързи и лесни и имат страхотен вкус! Все още използвам рецептите и до днес и се чувствам наистина невероятно. " - Ким
„Благодаря ви, че отворихте възможността здравословното хранене да не е трудно и семейството ми да се възползва от промяната в поведението ми.“ - Лорън
Готови ли сте да се откажете от диетите завинаги? Вижте датите за нашата програма „Яжте добре, живейте добре! Нямаме търпение да се запознаем.