Наслаждавайки се на натоварванията с енергия, които имам сега; Диетичен лекар

енергия

Преди и след

Преди две години Карол беше с размер 18. Ето какво се случи със здравето и теглото й, когато тя намали въглехидратите:

Имейлът

Казвам се Карол, бих искал да споделя с вас успеха, който имах в този начин на живот. Започнах с LCHF преди около 2 години. Носех панталон с размер 18, сега съм с размер 10. Здравето ми се подобри, кръвното ми налягане вече е нормално. Наслаждавайки се на натоварванията с енергия, които имам сега.

Ям голяма закуска, яйца, бекон, авокадо и др., Без обяд, понякога ще закусвам като сирене или няколко ядки, малка вечеря с протеин и един или 2 зеленчука. Придържам се към чисто зеления начин на хранене.

Отне ми около 1 година, за да загубя 26 кг (57 lbs.) И товари от инчове. Коригирах процента на телесните мазнини. Вече една година поддържам теглото си.

На 55 години съм и баба на три внучки.

Благодаря ви за интересните статии.

Коментирайте

Поздравления, Карол, че подобри здравето си и загуби цялото си тегло! Добра работа!

Опитайте сами

Искате ли сами да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати? Използвайте тези ресурси:

Още истории за успех

Твоята история

Имате ли история, която да споделите? Искате ли да помогнете на другите да се вдъхновят? Ето как да го направите.