Не пълнени зелеви запеканки Моят 17-дневен диетичен блог
Актуализирано на >> 16 ноември 2019 г. От >> Torey 1 Коментар
Тази рецепта за пълнене на зелено зеле беше голям хит, когато го представих в предишно предизвикателство C1. Тази рецепта е по-здравословна версия на традиционната рецепта за зеле, която всички обичахме като дете и е идеална, ако отслабвате със 17-дневната диета.
Когато бях по-малък, може би в началното училище, си спомням как майка ми правеше традиционните зелеви кифлички със смляно говеждо и ориз.
Те бяха добри, но странното, което си спомням, е, че по това време тя наистина се занимаваше с консерви.
Така че след като направи ролките, тя ги консервира! Не помня да съм ял консервираната версия, но каквото и да ядох, обичах.
Никога не съм правила сармички със зеле - изглеждат доста трудоемки.
Този гювеч обаче е супер бърз и лесен!
Ако сте на цикъл 2 или 3, винаги можете да добавите варен ориз и/или да използвате смляно говеждо, за да го направите по-традиционен.
Ако обаче сте на цикъл 1, нека се придържаме към това, което имаме тук и ще ядете вечеря с ниско съдържание на въглехидрати!
Приемливо е за всички цикли на 17-дневната диета и е изключително лесно да се направи (много по-лесно от традиционната рецепта).