Нисковъглехидратна ванилова бисквитка с меренга (рецепта за диета на Dukan PP Attack) План за диета 101

Публикувано от Dietplan-101 | 5 октомври 2013 г.

нисковъглехидратна

Нисковъглехидратни ванилови бисквитки от меренга (за Dukan Diet PP Attack) | Dietplan-101

  • 3 белтъка (при стайна температура, използвайте яйца на възраст 3-4 дни)
  • 1/4 ч. Л. Крем от зъбен камък
  • 7 tbsps гранулиран подсладител Splenda (или 12 сашета)
  • 3/4 ч. Л. Ванилов екстракт

  • Загрейте фурната до 250 ° F/120 ° C.
  • Подредете листове бисквитки с пергаментова хартия (или използвайте силиконова подложка).
  • Разбийте белтъците до пяна, след това добавете в крема от зъбен камък и разбийте с висока скорост, докато се образуват меки върхове.
  • Добавяйте подсладител постепенно (1 супена лъжица наведнъж), докато разбивате. Продължавайте да биете с висока скорост, докато МНОГО стегне.
  • Добавете ваниловия екстракт и разбъркайте, докато се смеси.
  • Поставете меренгата в торбичка с любимия си връх и поставете купчинки върху бисквитките.
  • Печете в предварително загрятата фурна за 1 час и 10 минути.
  • Оставете бисквитките от безе да се охладят в затворената фурна.
  • Извадете от фурната и веднага ги прехвърлете (бисквитките са крехки) в херметически затворен съд.
  • Дръжте в хладилник.