Нисковъглехидратно пуешко запеканка със сирене и спанак
Този пуешки гювеч с ниско съдържание на въглехидрати е пълен с вкусен спанак и сирене за супер вкусно ястие! Рецепта за кето, без глутен и LCHF.
Следващата публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас мога да спечеля малко пари, за да помогна за поддържането на този блог. Благодаря ти!
Земната пуйка е супер евтина, така че е чудесна, когато хранете семейство. Това ястие се събира доста бързо и след това можете просто да оставите гювеча да се пече във фурната, докато продължавате с нещо друго. Хрупкавата заливка за сирене работи перфектно с меката пуйка и спанак отдолу - определено е чудесна комбинация от текстури и вкусове!
Обичате гювечи? Вижте всички мои запеканки с ниско съдържание на въглехидрати!
Как да си направим гювеч с нисковъглехидратна пуйка със сирене и спанак
За да приготвите гювеча, запържете малко смляна пуйка в голям тиган. Изцедете излишната течност.
Добавете крема сирене и пресен бебешки спанак и продължете да готвите, докато крема сиренето се разтопи и спанакът изсъхне. Разбийте яйце, след което го добавете към пуешката смес, заедно с малко натрошено сирене чедър и разбъркайте добре. (Ще призная, че на този етап не е супер красиво, но останете с мен!)
Подправете с черен пипер, след което го прехвърлете в съд за печене. Покрийте гювеча с допълнително сирене, след което печете в предварително загрята фурна за 20 минути.
Сервирайте това пуешко гювече с ниско съдържание на въглехидрати със салата или любимата ви гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати!
Забележка: В картата с рецепти съм написал, че това обслужва четирима души, но ако сте били супер гладни и сте споделили цялото това гювече между само двама души, броят на въглехидратите няма да е твърде луд. Въпреки че ще бъдете МНОГО пълни.
Вижте всички мои рецепти за кето с пуешко месо!