Нова диета за тяло - диета на Аткинс
Навигация по статии
- Основи на диетата на Аткинс
- Диетичните храни на Аткинс са разрешени
- Диетичните храни на Аткинс са ограничени
- Диетични предимства на Аткинс
- Недостатъци на диетата на Аткинс
- Диета на Аткинс Други съображения
- Мнения на експерти по диетата на Аткинс
- Рейтинг на диетата на Аткинс
Диетата на Аткинс е формулирана от д-р Робърт Аткинс (лекар, специалист по кардиология и допълнителна медицина) през 1972 г., когато публикува Диетичната революция на д-р Аткинс. Мисията на д-р Аткинс беше да сложи край на нарастващата епидемия от затлъстяване и диабет тип 2 и по този начин той създаде тази диета, въз основа на своите изследвания, като начин за постигане на това.
Диетата на Аткинс вероятно е оригиналната диета с ниско съдържание на въглехидрати, която има за цел да увеличи загубата на тегло, като принуди тялото да изгаря излишните мазнини поради високото съдържание на протеини, по-високо съдържание на мазнини и ниска консумация на въглехидрати.
Диетата на Аткинс се състои от 4 фази:
Подробностите за четирите фази са обяснени по-долу:
Мисията на д-р Аткинс беше да сложи край на нарастващата епидемия от затлъстяване и диабет тип 2 и по този начин той създаде тази диета, въз основа на своите изследвания